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菊花茶是一种很常见的饮品，具有非常不错的养生功效，但是在饮食方面也有一些禁忌，最总要的就是需要适量，喝的太多对健康也是不利的，那么菊花茶喝多了有什么坏处？菊花茶喝多了有什么副作用？下面就来详细了解菊花茶喝多了的危害吧 。
菊花茶喝多了的坏处
(1)腹痛腹泻
菊花茶具有促进消化、排出积便的功效，喝多了菊花茶则会出现反效果，会导致肠胃出现寒凉之气，出现腹痛腹泻的现象 。
(2)上火
菊花性微寒，阴虚火热体质的人喝多了菊花茶会引起上火的现象 。阴虚火热的症状有形体消瘦，手足心热 ， 潮热盗汗，心烦易怒 ， 头发、皮肤干枯，舌干红，耐冬不耐夏等 。
(3)脾胃受损
菊花茶性寒，还有清热降火的作用，喝多了菊花茶就可能出现副作用 ， 容易引起胃部不适，导致反酸，因此脾胃虚寒的人更加不能多喝菊花茶，容易损伤脾胃 。
(4)食欲减退
喝多了菊花茶可能会导致胃部不适，出现反酸的现象 ， 肠胃分泌液不正常，则可能引起食欲减退的情况 。
菊花茶多久喝一次好
菊花茶不宜长期连续饮用，也不易大量饮用 ， 一般一周3到5天即可，正常人用菊花泡茶一次最好不要超过五朵，老年人以及血压偏低的人喝菊花茶每次最好不要超过三朵 。
喝菊花茶的注意事项
1、脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群，如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，很容易损伤身体中的正气 ， 导致身体越来越虚 。
2、菊花茶可以加冰糖提升口感，但是糖尿病人或者血糖高的人最好不要加糖，以防血糖升高太快 。
3、菊花茶应随泡随饮，并且不要隔夜 ， 隔夜的菊花茶保健作用会降低 。
菊花购买的正确方法
1.颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，可能是硫磺熏的，这种菊花用滚水冲泡后，有硫磺味 。要选有花萼，花萼偏绿色的新鲜菊花 。
2.颜色发暗的菊花也不要选，这种菊花是陈年老菊花，且受潮了，可能还长了霉 ， 这样的菊花吃了对身体有害 。
【菊花茶喝多了有什么坏处 菊花茶喝多了有什么副作用】3.用手摸一摸 ， 松软的，顺滑的菊花比较好；花瓣不零乱，不脱落 ， 即表明是刚开的菊花就采摘了 。
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