文章插图
1、吃法：（1）灵芝炖肉：灵芝可以作为食材来使用的，可以把买回来的灵芝清洗干净，然后把猪肉鸡肉或者是牛肉清洗干净，然后加入灵芝放在一起炖煮，加入一些调料，炖煮好了之后可以喝汤 ， 也可以吃肉 ， 有益于肝硬化 。（2）灵芝煎水;买回来的灵芝可以把它切成片，然后放在罐里面，加入适量的水煎煮，一般煎煮3~4次 ， 把所有的煎液混合分次口服 。（3）灵芝泡酒;把灵芝剪碎之后放在白酒瓶里面密封浸泡，三天后白酒会变成棕红色，这个时候就可以喝了，在喝的时候可以加入冰糖或者蜂蜜 。（4）直接食用：新鲜的灵芝保存时间是很短的，那个时候是可以直接食用 。如果想要保存时间长，就要先把灵芝烘干，然后用袋子密封保存 。
【干灵芝的吃法及禁忌人群 干灵芝禁忌人群和吃法】2、禁忌：（1）禁止过量服用：灵芝如果经常适量的使用对身体很好，如果超剂量使用灵芝身体容易出现各种问题，严重超剂量服用还会威胁到生命，所以危害是很大的 。（2）禁止过敏人服用：灵芝是很滋补的药材，弹不适所有人都可以使用，有些人使用可能会有过敏反应，所以过敏人群不要服用灵芝 。（3）禁止长期服用：灵芝是很好的药材，但是不能够长期服用，长期服用对身体伤害很大，一般使用灵芝服用三个月就要停止使用，三个月之后再继续服用 。（4）禁止孕妇服用：孕妇是特殊人群，所以在使用滋补品的时候要慎重 ， 灵芝就是其中之一，它有一定的毒性，女性服用后可能会诱发流产，另外，大出血的人群也是不可以服用灵芝的 。
推荐阅读
- 鹿茸菇炖鸡汤的功效 鹿茸菇炖鸡汤的功效是什么
- 涪陵榨菜是哪里的特产 重庆特产涪陵榨菜
- 灵芝茶的功效与作用 治高血压灵芝茶的功效与作用还有哪些
- 木耳对人体的营养价值 木耳对人体有哪些营养价值
- 谈谈餐厅餐具常用的消毒方法 餐饮餐具消毒的步骤
- 冬虫夏草的食用方法及用量 冬虫夏草的食用方法及用量介绍
- 干灵芝食用方法 干灵芝食用方法是什么
- 鲜白虫草的功效与作用及食用方法 关于鲜白虫草的功效与作用及食用方法
- 钥匙夹的制作方法 钥匙夹的制作方法视频
- 幼儿合唱的要点及技巧 幼儿合唱注意事项