2、腰椎间盘突出：由于腰部长时间不良的姿势和负荷过大等原因，会导致腰椎间盘脱出，压迫神经，引起腰酸背痛和腿脚抽筋等症状 。肌肉疲劳：老年人肌肉力量下降，容易出现肌肉疲劳，也可能导致腰酸背痛和腿脚抽筋等症状 。
3、经常腰疼并伴有腿抽筋是严重的肾亏并缺乏维生素导致的 。建议：（1）、平时补充复合维生素并多吃韭菜、鸡蛋、山药、黑豆、虾等补肾食品 。（2）、去正规医院检查治疗 。
文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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