心脏病早期的六个症状心脏病的症状有哪些( 二 ) _创业生活

文章插图

2、适当运动，强健身体
适当的运动不仅能够加快身体的新陈代谢，还能够促进血液循环，增强心脏的心肌柔韧性，使心脏变得更加健康，有效防止心脏疾病的发生，因此运动是性价比最高的而且是效果明显的预防心脏病的方法之一。

文章插图

3、拒绝香烟，拥抱健康
长期吸烟的人患冠心病的概率是正常人的三倍，烟草燃烧产生的各类物质进入人体后会对心血管内皮细胞造成伤害，会使得心肌增厚，从而影响到心脏的功能，增加了患冠心病的概率，因此应戒烟以换健康，特别是上了年纪的中老年人。

文章插图

4、控制体脂，轻松生活
体脂高的人也就是肥胖的人，其血液中的血脂含量很高，容易导致动脉硬化引发冠心病；另外肥胖的身体会增加心脏的负担，容易导致心脏衰竭，因此体脂高的人一定要及时的科学减肥，降体脂，不仅可以预防心脏病和心血管类疾病，还能让你的生活更加的轻松愉快，不再“负重前行” 。
【心脏病早期的六个症状心脏病的症状有哪些】